咨詢工程師備考效率低怎么辦？咨詢工程師如何高效備考？

有些考生在備考中難免會出現壓力大，學不進去的現象，小編為大家整理了咨詢工程師備考中緩解學習壓力小妙招，希望備考2020年備考咨詢工程師的考生能取得好成績。有部分考生功夫沒少下，效果卻不佳，可能是你的備考方法有問題，看看下面幾個錯誤，你有沒有犯呢?

一、計劃不可行

有的考生不太喜歡制定學習計劃，一來是因為沒有這樣的學習習慣，二來是因為沒有對備考有一個整體的把控。這類考生備考時經常會用時間來衡量自己今天的學習成果，舉個例子來說就是今天用了4個小時來看書和聽課，或者是今天看了10頁的教材，對于知識點是否掌握，是否學會解題技巧并不關心。這也是為什么有的考生明明付出了很多的時間學習，最后卻沒能通過的原因。因此大家需要知道并不是用的時間越多學習效果就越好，你掌握了多少知識點才是你真正的學習進度。

二、沒有執行力

在制定學習計劃時大家要明白一點，最終這個計劃是要我們親自去實行的，并非是做完計劃就萬事大吉，所以可行性才是第一要義。有很多考生知道學習計劃的重要性，為了這個計劃花費了大量的時間，甚至又優化了很多次為了讓整個計劃看起來更加美觀。但是當制定好了以后實行幾天就慢慢拋棄了計劃，或是沒能衡量好工作和學習之間的時間，或是高估了自己對知識的接受能力。

三、不顧學習質量，盲目追趕進度

有一些考生是“急性子”，做任何事情都希望快一點完成，自己頭腦一熱報考了全部學科，制定好學習計劃一估算時間發現并不夠用，所以只顧拼命追趕進度，并不去考慮自己掌握與否。做題時發現了知識點掌握不扎實的情況，但是由于得過且過的心理就拖延了下去。這種備考方式是最危險的，很容易導致忙活了一年，最后一門科目都沒有通過。建議這類考生穩扎穩打，了解自己的實際情況，合理制定計劃。

四、題海戰術，脫離教材

實務科目主要考查理論知識在實際生產中應用的綜合能力，其對構建知識框架能力的要求非常重要，以題帶點的復習方式絕不可取。

另外，實務科目涉及到主觀題并且所占分值很大，而答案幾乎都能在教材上找到出處，教材是考試的根基，實務復習反復研究教材非常必要。只有打好教材基礎，知識才能越用越活。

最后，小編再為大家介紹一些釋放壓力的小妙招，希望各位考生在緊張備考的同時，也能夠調整心態，化壓力為動力。

一、欣賞藝術品有助于釋放壓力

英國威斯敏斯特大學的研究人員組織28名壓力較大的人到藝術畫廊欣賞藝術品，欣賞時間持續約40分鐘。研究人員通過測量唾液中的皮質醇激素濃度，判斷人的壓力狀態。發現：與參觀前相比，參觀藝術品后人的唾液中包含的皮質醇激素水平降低了32%，一般情況下，要想使皮質醇激素降低這個幅度，大概要5個小時，說明欣賞藝術品能夠較好的釋放壓力。

二、欣賞自然美景有助于緩解壓力

美國華盛頓大學的研究人員把90名志愿者分成3個小組，A組欣賞自然美景，B組看電視，C組看空白的墻壁，同時檢測他們的心率變化。華盛頓大學的研究人員發現：自然美景可以讓A組志愿者的心率下降速度快于B.C兩組的志愿者;看空白墻壁的C組志愿者的心率下降速度比看電視的B組志愿者明顯較快;A組志愿者看自然景色的時間越久，他們的心率就越低;看電視的B組的志愿者的心率變化不明顯;欣賞自然景色能夠有效釋放心理壓力。

三、聽音樂有助于釋放壓力

聽音樂有助于降低人們的緊張、焦慮和抑郁情緒。音樂可以放松神經，引發良好的情緒反應，釋放壓力，有益身體健康。建議多聽舒緩或歡快的古典音樂，可以釋放壓力。