健康管理師考試的心理健康都有哪些知識點？

健康管理師考試《基礎(chǔ)知識》里的心理健康都有哪些知識點?小編整理了一下，跟隨小編一起來看看吧。

《基礎(chǔ)知識》第九章——心理健康

1.心理過程的概念：

指心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對現(xiàn)實的反映過程。

內(nèi)容：認知過程、情感過程、意志過程。

2.個性心理包括的內(nèi)容 ：

個性傾向性和個性特征

3.個性傾向性包括的內(nèi)容：

包括：需要、動機、興趣、愛好、態(tài)度、理想、信仰和世界觀。

4.個性特征包括的內(nèi)容 ：

能力、氣質(zhì)、性格。

5.心理健康的概念：

在身體、智能、以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成佳狀態(tài)。

6.心理健康的具體表現(xiàn)：

身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己能力，過有效率的生活。

7.心理健康包括的內(nèi)容：

智力正常、情緒健康、意志健全 、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。

8.心理健康的標準：

智力正常;情緒穩(wěn)定愉快;良好的人際關(guān)系;良好的適應(yīng)能力。

馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康十條標準：

(1)有足夠的自我安全感;

(2)能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價;

(3)生活理想切合實際;

(4)不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境;

(5)能保持人格的完整與和諧;

(6)善于從經(jīng)驗中學習;

(7)能保持良好的人際關(guān)系;

(8)能適度地發(fā)泄情緒和控制清;

(9)在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;

(10)在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。