武漢武昌少兒跳繩小班課

授課學(xué)校：武漢武昌萬國體育擊劍館
上課時(shí)段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：2875人
教學(xué)點(diǎn): 7個(gè)
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開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班
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發(fā)布時(shí)間: 2024-06-17 15:42:02
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跳繩作為一種簡單易學(xué)、效果顯著的鍛煉方式，受到了廣大健身愛好者的喜愛，是青少年鍛煉體能、中考必會(huì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。為了滿足大家對跳繩技能的需求，萬國體育特別推出了跳繩訓(xùn)練營培訓(xùn)班，希望幫助大家掌握跳繩技巧，輕松應(yīng)對考試，享受健康的生活方式。

萬國體育跳繩課程特點(diǎn)

課程名稱：萬國體育跳繩訓(xùn)練營。

課程目標(biāo)：掌握正確跳繩姿勢，拿下體測一分鐘跳繩。

課程品質(zhì)：確保--跳繩成績達(dá)標(biāo)；沖擊--一分鐘跳繩成績，中考成績彎道超車；助力-初中備考。

萬國體育跳繩課程內(nèi)容

1
熱身運(yùn)動(dòng)。
2
跳繩水平測試。
3
跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)。
4
指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢及技巧。
5
如何避免錯(cuò)誤姿勢運(yùn)動(dòng)損傷。

為什么要學(xué)跳繩

為學(xué)業(yè)

體測考試項(xiàng)目；

為健康

均衡發(fā)展，長身體；

為智力

反應(yīng)速度專注力UP;

為體測

肺闊量提升、BMI指數(shù)達(dá)標(biāo)、體測成績提升；

萬國體育教學(xué)現(xiàn)場

萬國體育簡介

萬國體育

萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島、天津等多個(gè)城市，設(shè)有近50家體育中心。擁有由原國家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練500多名，多名學(xué)員代表中國參加國際比賽，是青少年體育俱樂部，國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。

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武漢武昌少兒跳繩小班課

課程概述

熱身運(yùn)動(dòng)。

跳繩水平測試。

跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)。

指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢及技巧。

如何避免錯(cuò)誤姿勢運(yùn)動(dòng)損傷。

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