發(fā)布時間:2021-07-19 16:50:12來源:尚訓(xùn)網(wǎng)綜合
4-10周歲主要是學(xué)一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學(xué)就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育,運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段?;@球是一個團(tuán)隊配合和自我組織的一項運(yùn)動項目,也是高智商的一項運(yùn)動, 現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng),也很聰慧,要是能在這個時候得到組織能力,力和團(tuán)隊意識的培養(yǎng)對孩子以后都是有很大幫助的?;@球運(yùn)動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運(yùn)動 ,沒有枯燥乏味,能讓孩子很興奮的進(jìn)行體育鍛煉,體重自然而然下降。
專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊,知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過程,系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見讓東方啟明星教練員持續(xù)。
ES測評法以教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。
東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺:手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。
適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測試評估,有針對性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個性化訓(xùn)練計劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。
小輔導(dǎo)班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。
大輔導(dǎo)班是東方啟明星較高級別的班種,學(xué)員組成來自北京各個高級中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個人攻守體系,修復(fù)完善建立個人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對抗競爭環(huán)境,又會使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。
在我國大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對于有修復(fù)穩(wěn)定個人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測試評估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場.上任何變化。
東方啟明星教師設(shè)立堅不可摧的教練培訓(xùn)系統(tǒng),從校區(qū)、全國到國際,教師培訓(xùn)環(huán)環(huán)相扣。從日常準(zhǔn)備教案、技能學(xué)習(xí),到赴美交流,啟明星教練始終保持持平全國的教學(xué)水平,并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學(xué)理念!在過去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統(tǒng)的成長空間每年啟明星全國的教練員與北京總部接受培訓(xùn)至少兩次不斷完善的教練培訓(xùn)體系是東方啟明星同質(zhì)同步的穩(wěn)固增加!
籃球運(yùn)動是一項團(tuán)隊運(yùn)動,需要球員與球員之間默契地配合。所以,如果經(jīng)常打籃球,團(tuán)隊意識會增強(qiáng),球隊榮譽(yù)感也會增強(qiáng)。那么,武漢江岸區(qū)學(xué)少兒籃球課程去哪好?小編推薦東方啟明星。
東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)班常年招生,每周六、日開課,按照學(xué)員年齡和程度進(jìn)行分組教學(xué),并科學(xué)制定訓(xùn)練時間,教學(xué)過程中突出年齡和身體條件的差異制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容,安排不同的訓(xùn)練計劃,通過一個階段的籃球訓(xùn)練課程,提升籃球技能、培養(yǎng)團(tuán)隊精神、塑造積極開朗的健康性格。
課程特色:
1、該課程設(shè)置從初級到中級共3個階段同時,針對有特別需要的學(xué)員,我們在課程體系中還融入了“中考”的教學(xué)部分。
2、學(xué)生在每一學(xué)期開班上課之前都會接受量化運(yùn)動能力測驗,并以在線PDF報告的形式呈交給每個學(xué)員,以衡量他們的運(yùn)動水平。每一期課程結(jié)束,同樣會進(jìn)行一次這樣的測試,兩次結(jié)果進(jìn)行對比,以使學(xué)員和家長對取得的進(jìn)步有直觀的感受,并能夠保障我們的教學(xué)成果。
打籃球怎么練習(xí)投籃
原地投籃練習(xí)
站在原地徒手做投籃動作進(jìn)行模仿練習(xí),體會動作要領(lǐng),然后再拿球?qū)χ@框持續(xù)投籃。投籃時,要注意用力的方法和用力的方向,另外,球的弧度也是需要注意的。正常來說,球的弧線為中弧線,球需向后旋。
進(jìn)行間投籃練習(xí)
在球場中慢跑,然后做行進(jìn)間投籃動作,領(lǐng)會接球、起跳、投球、落地的要領(lǐng)。如果動作已練熟,可以拿球試試,需注意的是動作要連貫,步伐要準(zhǔn)確,身體要平衡。
跳起投籃練習(xí)
跳起投籃難度不是很大,但需要找準(zhǔn)位置和找到球感。跳投時,需要急停,所以,可通過跑動,然后輪換跳投的方式進(jìn)行練習(xí)。需注意的是,急停要面向籃框,起跳要迅速,投籃動作要連貫。
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