尚訓網
發布時間:2021-07-22 11:39:44來源：尚訓網綜合
不能僅僅局限于競技體育的思維，也不能只是“基于健康的促進模式”，因為這些都不足以改變人們的行為，不足以讓更多的人接受終身體育的理念。
是一項有一定競技性的游戲，在參與的過程中，讓孩子們感受到競爭（學會面對成功與失敗），感受到尊重（尊重規則、裁判及對手），感受到信任（信任教練、隊友和自己）等。
這些都是孩子們參與籃球運動的親身體驗，籃球運動就是這樣一項實踐性強的集體運動項目，這些身體活動對孩子們的產生的意義深遠。
小籃球運動更加突出游戲的本質，而這種具有游戲本質屬性的競爭性集體性球類運動項目可以讓參與者在瞬息萬變的活動環境中積累豐富的身體活動經驗。
對于每一個個體而言，一定是在參與的過程中便得到了每個人屬于自己的籃球運動體驗，通過這個運動體驗少年兒童便可以獲得籃球運動的“身體素養”。
讓現在的少年兒童（或者帶領家長）放下手機和電腦游戲，走到戶外參與小籃球活動的意義從簡單的身體健康，上升到用身體去全面感知和體驗環境。
培養運動興趣，養成良好習慣。技術：初步學習基礎動作，平衡能力，動作速率，規則游戲，情景導入。 體能：階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，本體感知，初步認知。 品德：協作將貫穿始終，養成協同合作，建立歸屬感，促進認知。
強化技術，速度，反應,注重協調性。技術：技術訓練專項化，加強動作穩定性。 體能：基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質。 品德：良好的處事心態提高溝通能力強化自控能力樹立責任心，加強協同合作及綜合思。維能力，提升意志品質及協作合作能力，培養自律及團隊合作精神。
4-6歲幼兒籃球，讓孩子從小養成運動習慣，在以賞識鼓勵的訓練環境中，處于神經敏感期的孩子，更容易通過籃球環境愛上運動。專業的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓練要素！
7-9歲兒童籃球，掌握籃球基本功，建立團隊意識！7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此，隨著身體和技術的發育與提高，簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成，這就是啟明星小輔導班形成的原因。
10-12歲少兒籃球，籃球身體訓練，長高如此簡單！10-12歲的孩子身體發育正值高峰期，在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高！不只是身體，隨著心智的不斷成熟，教練的態度往往影響著學員對籃球的態度，所以教練的表率作用非常重要！
13-15歲青少年籃球，體驗實戰籃球，培養領導能力，當孩子從事3年左右的體育專項訓練時，那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目標的過程，籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中，但真正能堅持下來的孩子，都擁有堅定的意志品質，他們不僅沒有放棄熱愛的籃球，而且還擁有不錯的文化成績！
天津北辰區有專業的少兒籃球培訓機構嗎?一起來看看吧。東方啟明星開設的籃球基礎班型。主要是通過游戲化訓練方式，培養學員運動興趣和習慣、提高身體素質和免疫力、初步掌握籃球基本技術、學習籃球知識的同時提高自己的身體素質，感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。
從小對孩子進行體育方面的鍛煉不僅可以幫助孩子增強免疫力，更可以養成良好的生活習慣。北京東方啟明星籃球培訓現在開設4-6歲少兒籃球培訓，不僅可以培養孩子的興趣，更可以促進孩子的身心發展。 此次課程主要是幫助孩子初步學習基礎動作和平衡能力。體能：階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，本體感知，初步認知。 品德：協作將貫穿始終，養成協同合作，建立歸屬感，促進認知。
連續完整的溝通體系
“溝通體系”是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素,將溝通體系設為籃球四大體系中的中心地位,隨著學員技術的提升,不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位,使之在訓練中呈承上啟下的態勢。東方啟明星籃球課程**溝通體系,激發學員開朗、協作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統的刻板訓練而達到教學目的,而是根據孩子各年齡段的生理、心理特點,**不斷加深和挑戰完成個人能力的提升。
打籃球的基本動作技巧
運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。
傳球技巧之基本姿勢：
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕后屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一后成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(較好學會眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度：
傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，傳球。
更多培訓課程： 天津北辰區少兒籃球培訓班 更多學校信息： 天津北辰區東方啟明星北辰校區 咨詢電話：
