發布時間:2021-08-15 15:16:16來源:轉載
4-10周歲主要是學一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發育,運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目,也是高智商的一項運動, 現在孩子的獨立性都很強,也很聰慧,要是能在這個時候得到組織能力,力和團隊意識的培養對孩子以后都是有很大幫助的。籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ,沒有枯燥乏味,能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉,體重自然而然下降。
專業的東方啟明星教練團隊,知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程,系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續。
ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評,幫助孩子發現進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。
東方啟明星自主研發的家校溝通平臺:手機應用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。
適合于有技術進步的學員,通過測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。
小輔導班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等的品格品質。
大輔導班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起,高端的對抗競爭環境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。
在我國大學,職業聯賽休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,通過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場.上任何變化。
東方啟明星教師設立堅不可摧的教練培訓系統,從校區、全國到國際,教師培訓環環相扣。從日常準備教案、技能學習,到赴美交流,啟明星教練始終保持持平全國的教學水平,并始終貫徹啟明星以育人為目的的教學理念!在過去的幾年中東方啟明星為每位教練提供系統的成長空間每年啟明星全國的教練員與北京總部接受培訓至少兩次不斷完善的教練培訓體系是東方啟明星同質同步的穩固增加!
東方啟明星介紹
北京東方啟明星體育文化發展有限公司于2009年在北京成立,是一家以籃球培訓為核心業務,從事體育文化交流和傳播體育內容的專業體育公司。東方啟明星將整合資源優勢建立合適的商業運營模式,擴大體育市場,推進體育產業發展。
東方啟明星課程體系
4到6歲幼兒,是以團隊游戲引導訓練,以訓練內容制定游戲內容...
7到9歲少兒,主要以賞識鼓勵的原則指導學員,先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步...
10到12歲少兒,主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練...
在我國大學,職業聯賽休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,**測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。
籃球學校的培訓誤區有哪些?
誤區一:壓低重心,防守費勁
我非常同意防守是籃球場上的大部分工作,但是以低重心和運動員姿勢進行防御的能力是建立在“活動”的基礎上的,這不僅僅是肌肉和軟組織的柔軟性, 還包括在運動過程中移動關節的功能。 如果你的腳踝多處扭傷,整日姿勢不佳,并且發現你無法觸摸腳趾,那么至少三個關節中的一個在活動性上受到限制。
誤區二:跳躍是為了增強式訓練
跳躍是為了加強訓練,但只針對那些需要提高神經效率的人。增強式訓練是使用身體已經擁有的力量。基本上,增強的訓練使你能夠以越來越快的方式表達力量。問題是,雖然每個人都需要加強訓練,但大多數運動員在跳躍時的薄弱環節是“力量”,如果你以前從未接觸過舉重訓練,現在是時候開始了。
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