發布時間:2023-06-14 11:16:26來源:尚訓網綜合
不能僅僅局限于競技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進模式”,因為這些都不足以改變人們的行為,不足以讓更多的人接受終身體育的理念。
是一項有一定競技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競爭(學會面對成功與失敗),感受到尊重(尊重規則、裁判及對手),感受到信任(信任教練、隊友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運動的親身體驗,籃球運動就是這樣一項實踐性強的集體運動項目,這些身體活動對孩子們的產生的意義深遠。
小籃球運動更加突出游戲的本質,而這種具有游戲本質屬性的競爭性集體性球類運動項目可以讓參與者在瞬息萬變的活動環境中積累豐富的身體活動經驗。
對于每一個個體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個人屬于自己的籃球運動體驗,通過這個運動體驗少年兒童便可以獲得籃球運動的“身體素養”。
讓現在的少年兒童(或者帶領家長)放下手機和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動的意義從簡單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗環境。
培養運動興趣,養成良好習慣。技術:初步學習基礎動作,平衡能力,動作速率,規則游戲,情景導入。 體能:階段性提高訓練負荷,鞏固技術動作,本體感知,初步認知。 品德:協作將貫穿始終,養成協同合作,建立歸屬感,促進認知。
強化技術,速度,反應,注重協調性。技術:技術訓練專項化,加強動作穩定性。 體能:基礎力量訓練增加,增加有氧耐力素質。 品德:良好的處事心態提高溝通能力強化自控能力樹立責任心,加強協同合作及綜合思。維能力,提升意志品質及協作合作能力,培養自律及團隊合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養成運動習慣,在以賞識鼓勵的訓練環境中,處于神經敏感期的孩子,更容易通過籃球環境愛上運動。專業的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團隊意識!7-9歲是學習籃球的黃金時期。在這一年齡段中可以充分加強孩子的基本功練習。不僅如此,隨著身體和技術的發育與提高,簡單的配合與團隊意識也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓練,長高如此簡單!10-12歲的孩子身體發育正值高峰期,在訓練課上加入更多比例的縱向身體訓練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態度往往影響著學員對籃球的態度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗實戰籃球,培養領導能力,當孩子從事3年左右的體育專項訓練時,那么接下來就是他對該項目由興趣轉化為目標的過程,籃球訓練中會有很多人放棄并投入到文化課當中,但真正能堅持下來的孩子,都擁有堅定的意志品質,他們不僅沒有放棄熱愛的籃球,而且還擁有不錯的文化成績!
孩子在兒童時期身體正是發育的好時機,如果有一個好的運動相結合,對孩子也是有更大的幫助。好處多多。比如說籃球,孩子學習籃球有什么好處呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
是提高運動技能非常好的時期
兒童時期的骨骼尚未硬化,能夠很容易的學會各種各樣的技能,而且肌肉的柔韌性也非常好,因此兒童比起成年人更容易學會各式各樣的技能,此時是學好籃球的絕好時機。
是大肌肉群和運動感覺技能發展速度比較迅速的時期
利用大肌肉群的運動中大約90%、小肌肉群的協調性運動中大約80%都是12歲以前生長,而按身體發育來講,身體的敏捷性,協調性、平衡力等,60%都是幼兒時期和兒童時期生長,而且這時是我們身體的潛在運動能力和欲求是非常大的時候,所以我們必須給幼兒時期和兒童時期的孩子們賦予正確的身體運動機會,多多練習籃球,孩子愛上運動,對孩子的身體發育有很大幫助。
身體活動和提高智能是有密切的關系
我們的智能是從妊娠到4歲時提高了50%,4歲到8歲提高30%,8歲到11歲再提高20%,而早期運動對幼兒智能的提高起著非常關鍵的作用,身體運動技能的發育速度越慢越影響到孩子們智能發育。籃球教育是對孩子身體和智力以及情商的多重開發。
是形成自我概念的時期
這個時期的孩子是通過身體的活動得到成就感、滿足感,同時提高基礎運動技能能夠在孩子身體上,心理上得到穩定的狀態,籃球運動中的目標意識,競賽帶來的自我肯定和滿足感對孩子們形成自我概念有很重要的作用。
是形成道德感和樹立良好心態的重要時期
學習籃球,利用大肌肉群的身體活動中,孩子們是很自然地接觸團結、忍耐、讓步、團隊的規則,這自然而然的一系列活動,比任何教育更容易讓孩子形成道德感和樹立對社會良好的的心態。
解決肥胖問題的好時候
現代社會的不好的飲食習慣和不愛運動引起的肥胖者越來越多兒童的肥胖會導致孩子在身體上、心理上有很大的壓力,然而通過有氧運動能夠有效的減少血中的脂肪,減輕體重增長的速度。同時,科學家研究表明,間斷不持續的運動會讓身體再長脂肪的。因此從幼兒開始培養好的生活習慣和運動習慣是很重要和很關鍵的。籃球不間斷持續的運動以及合理的飲食能幫助孩子解決這部分困擾。
沈陽渾南區星渾南金少兒籃球培訓班 學校信息:沈陽渾南區東方啟明星渾南金水花城校區 咨詢電話:
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