成都青羊羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪有

成都青羊羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪有?花香盛世青少年羽毛球全能戰(zhàn)隊班，專為8-14歲青少年開設(shè)，學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場對打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則。學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

成都青羊花香盛世羽毛球培訓(xùn)

招生對象：8-18歲青少年

開設(shè)班型：小班教學(xué)，4-8人/班

上課時間：周二-周五晚18:00-21:00，周六日9:00-21:00

教學(xué)目標(biāo)：歷練孩子的精神力量，培養(yǎng)孩子的綜合能力，團(tuán)隊協(xié)作和社交能力

課程內(nèi)容：學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場對打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則。學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術(shù)。

課程優(yōu)勢：從個人技巧到球隊賽事晉級的羽毛球訓(xùn)練課程;”練+訓(xùn)+賽“全周期教學(xué)模式;科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā)、專業(yè)的教練團(tuán)隊、貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)

打羽毛球注意事項

羽毛球比賽開始之前一定要明確比賽規(guī)則，避免一些不必要的錯誤和誤會。無論是正式的比賽也好，還是平時的練習(xí)也好，明確規(guī)則，該怎么做的時候就怎么做，才不會因為失誤造成傷害。有規(guī)矩才能成方圓，大家都在規(guī)則內(nèi)，就會避免產(chǎn)生一些不必要的誤會。

合理把握運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。運(yùn)動的目的是健身，要以安全健康為前提。打羽毛球是一項運(yùn)動量非常大的運(yùn)動，我們運(yùn)動都是為了身體健康，一定要量力而行，過大強(qiáng)度的運(yùn)動量往往會背道而馳，所以要合理地把握運(yùn)動量。

羽毛球的手法

強(qiáng)追緩擋。在進(jìn)攻有利的時候，要步步緊逼，追上網(wǎng)，此時手法應(yīng)該連貫，一拍出去就應(yīng)該想好下一拍的打法，在擊球時毫不猶豫，才能保持進(jìn)攻的優(yōu)勢。緩擋：就是在對方形成連續(xù)進(jìn)攻的時候，不要越打越急，而是要通過手臂緩慢發(fā)力，做小球，擋斜線，來改變對方的節(jié)奏，找機(jī)會改變局勢。總結(jié)：進(jìn)攻的時候要趁勢而上，防守時要緩緩發(fā)力改變對方節(jié)奏。