北京豐臺哪里有足球課程

北京豐臺哪里有足球課程?小編推薦花香盛世。感受足球魅力，在綠茵草地上揮灑汗水，本課程幫助學員培養(yǎng)足球興趣，近距離接觸足球，教授一些足球的基本技巧，專業(yè)教練團隊，訓練安全可靠。進行足球類游戲，培養(yǎng)身體協調感，強身健體，讓學員增強球感，愛上足球!

北京豐臺花香盛世足球課程

招生對象：對足球感興趣的初學者和進階者

課程目標：培養(yǎng)學員的足球技能和技巧

適合對象：基礎薄弱5-14歲青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香總部教務中心研發(fā)學習教材。

班制設置：小班制(6-12人)。

體能課程：課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強化三個級別。體能上鍛煉反應速度、提升平衡能力和協調能力、強化肢體量。

技術課程：學習帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球高難度射門等。

足球運球的基本功

腳內側運球：要求在運球前進時支撐腳始終持平于球，位于球的側前方，肩部指向運球方向，支撐腿膝關節(jié)微屈，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內側推球前進，然后運球腳著地。由于肩部指向運球方向，身體側轉，雖然移動速度較慢，但身體前傾有利于將對方與球隔開，因而這種技術多用在運球尋找配合傳球時，或有對方阻攔需用身體做掩護時。

孩子踢足球的好處

經常參加足球運動能促進青少年時期骨骼的生長發(fā)育，促進身高的增長。根據有關資料表明：足球運動員身高增長高峰期在13-14歲，這兩年平均每年增長8公分，一般增長6-10公分，個別增長10公分以上。15歲以后增長速度減慢。作為運動員，身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、吸收能力、飲食習慣、作息制度等因素的影響。從醫(yī)學角度來講起主導作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加足球運動也將起到極其重要的作用。