尚訓(xùn)網(wǎng)尚訓(xùn)網(wǎng)合作機(jī)構(gòu)>朝陽區(qū)培訓(xùn)學(xué)校>北京朝陽北土城花香盛世體育（籃+羽）
          
		
          
	
          
	
          
		
		
		
		
	
          

          



          


          
	北京朝陽北土城花香盛世體育（籃+羽）
	
          全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
          

          

          
	

           位置：尚訓(xùn)網(wǎng) > 朝陽區(qū)培訓(xùn)學(xué)校 > 北京朝陽北土城花香盛世體育（籃+羽） > 朝陽區(qū)羽毛球 > 北京朝陽北土城羽毛球課程
          

          
	
          
		
          北京朝陽北土城羽毛球課程
          
		
          
			北京朝陽北土城羽毛球課程
			
		
          
		
          
			
            
				
				
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            課程概述
            
				
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          花香盛世羽毛球培訓(xùn)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接；以參賽為目標(biāo)，掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧；專注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則；學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對(duì)角、推球等技術(shù)。
          

          

          

          

          課程設(shè)置
          

          

          

            

          • 1

            注意力訓(xùn)練
            

            • 

          • 2

            活動(dòng)熱身
            

            • 

          • 3

            技能訓(xùn)練
            

            • 

          • 4

            放松拉伸
            

            • 

          • 5

            課堂總結(jié)
            

            • 

          

          

          

          課程目標(biāo)
          

          

          

          

          體能提升
          

          

          課程服務(wù)
          

          提高身體的韌性、體力與耐力，鍛煉大腦的反應(yīng)能力。
          

          

          

          

          技術(shù)訓(xùn)練
          

          

          附贈(zèng)服務(wù)
          

          高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)。
          

          

          

          

          精神歷練
          

          

          報(bào)名提醒
          

          培養(yǎng)克服困難的意志力，建立超越自我的自信心。
          

          

          

          

          

          花香盛世主要產(chǎn)品
          

          

          

          1 日間訓(xùn)練營(yíng)

          

          技能強(qiáng)化營(yíng)：針對(duì)訓(xùn)練中的專項(xiàng)技能進(jìn)行短期強(qiáng)化，達(dá)到進(jìn)階的訓(xùn)練效果。
          

          競(jìng)技文化與規(guī)則營(yíng)：了解一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的文化、歷史，深入到比賽規(guī)則以及判罰。
          

          

          

          2 住宿訓(xùn)練營(yíng)

          

          賽事訓(xùn)練營(yíng)：5-7日，以比賽為核心，研習(xí)全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。
          

          軍事拓展?fàn)I：5-7日，軍訓(xùn)與運(yùn)動(dòng)結(jié)合，磨練意志規(guī)律作息，對(duì)孩子進(jìn)行行為管理。
          

          運(yùn)動(dòng)塑形營(yíng)：7-10日，科學(xué)飲食結(jié)合體育訓(xùn)練，幫助孩子科學(xué)塑形瘦身。
          

          

          

          3 體育游學(xué)研學(xué)

          

          運(yùn)動(dòng)拓展游學(xué)：5-7日，在籃球、足球、羽毛球運(yùn)動(dòng)之余加入賽艇、馬術(shù)、攀巖、滑雪等新穎的體育項(xiàng)目，進(jìn)一步激發(fā)興趣愛好挖掘個(gè)人潛能，對(duì)孩子成長(zhǎng)進(jìn)行多維度的觀察。
          

          

          

          

          

          花香盛世環(huán)境
          

          

          

          

          

          

          教室
          

          

          

          少兒主題教室
          

          

          

          書架
          

          

          

           
          

          

          

          

          兒童打羽毛球的好處
          

          

          

          

          

          改善心肺功能
          

          打羽毛球的過程中，由于兒童不斷地跑跳，可使心臟輸血量增多，從而加快血液循環(huán)，有利于增加兒童的肺活量，從而改善兒童的心肺功能。
          

          

           
          

          

          

          

          改善心情
          

          在戶外打羽毛球的過程中，可以緩解兒童因?yàn)閷W(xué)習(xí)帶來的壓力。并且打羽毛球不斷地跳躍的過程，可以促進(jìn)多巴胺的分泌，使兒童心情愉悅。
          

          

           
          

          

          

          

          緩解視疲勞
          

          兒童平常學(xué)習(xí)時(shí)容易造成用眼疲勞的情況，到戶外活動(dòng)時(shí)，需要用眼睛觀察羽毛球的走向，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)可使眼部周圍肌肉收縮和舒張，有利于改善局部血液循環(huán)，從而緩解視疲勞。
          

          

           
          

          

          

          

          提高機(jī)體協(xié)調(diào)性
          

          打羽毛球的過程需要兒童的眼睛和四肢一起配合，下肢跳躍和上肢擺動(dòng)可使兒童的肢體靈活性增加，從而提高身體協(xié)調(diào)性。
          

          

           
          

          

          

          
				
          
			
          
						
          
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