2020年健康管理師如何制定備考計劃？

2020年第一次(4月)健康管理師考試延期，具體考試安排另行通知。各位考生朋友可以在這個階段，好好備考。小編為大家制作了2020年健康管理師的學(xué)習(xí)規(guī)劃，方便大家學(xué)習(xí)。

第一輪復(fù)習(xí)：首先聽導(dǎo)學(xué)課程讓自己對科目有個大致印象，然后聽精講課程學(xué)習(xí)知識點，課 程視頻中標白部分需重點記憶，重點的指標是高頻考點，基礎(chǔ)知識背下來后，其他相關(guān)知識 理解記憶，記憶量大可以用口訣記憶(背誦關(guān)鍵詞)，可以配合老師講義做筆記，下表是第 一輪的復(fù)習(xí)時間規(guī)劃。 第二輪復(fù)習(xí)：強化沖刺階段，講講班結(jié)合習(xí)題班，速度可以比第一輪復(fù)習(xí)快些。主要是強化 知識點后做用章節(jié)練習(xí)，模擬題檢驗自己的知識點掌握情況，學(xué)會運用知識點、把握考試細 節(jié)。查漏補缺，將做錯的題目學(xué)會。 考前 2 周復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是沖刺課和考前預(yù)測課和試題講解課，配合重點知識點的記憶，做幾套 模擬卷，提高自己做題的狀態(tài)。

基礎(chǔ)知識 　　第一章 健康管理概論

考試占分3-5分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)1天

學(xué)習(xí)方法：

本章節(jié)主要考察： 1.健康管理的概念和服務(wù)的標準化、量化、個體 化的具體特點 2.健康管理的基本步驟、具體目標 3.健康管理的發(fā)展趨勢 4.基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容、原則、特點及其意義 5.基本衛(wèi)生保健的目標和策略 本章節(jié)內(nèi)容簡單，易于理解，記憶為主。

第二章 臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識 　　考試占分5-8分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)2天 　　學(xué)習(xí)方法：

本章節(jié)考察要點： 1.了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征 2.了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù) 3.掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主要治療方法，如何進行合理 選擇和用藥 4.掌握臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的應(yīng)用 涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考察的不深，大 家掌握考綱中的考點即可。

第三章 預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識 　　考試占分3-6分

本章節(jié)考察要點： 1.預(yù)防科學(xué)的概念和學(xué)科體系 2.健康的決定因素有哪些 3.三級預(yù)防策略 4.臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容 5.社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)的的內(nèi)容和實施原則 6.國家基本衛(wèi)生服務(wù)和職業(yè)病的管理 健康管理的重點章節(jié)，內(nèi)容不多，理解加記憶。

第四章 常見慢性病 　　考試占分13-17分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)3天

本章節(jié)考察要點 1.慢性病的概念特點，和致病的危險因素 2.惡性腫瘤的危險因素和早期篩查診斷 3.高血壓的診斷和危險因素 4.2 型糖尿病的診斷和危險因素 5.冠心病的類型、診斷方法和危險因素 6.腦卒中的類型、診斷方法和危險因素 7.慢阻肺的類型、診斷方法和危險因素 8.超重肥胖、口腔疾病、骨質(zhì)疏松的診斷和危害 重點章節(jié)，考試內(nèi)容比其他章節(jié)略難，需要大家 多理解記憶，如果沒有臨床基礎(chǔ)，需要多看幾遍 知識點。

第五章 流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng) 計學(xué)基本知識 　　考試占分9-12分 　　建議學(xué)習(xí)2天

本章節(jié)考察重點： 1.流行病學(xué)的定義、任務(wù)和研究方法 2.流行病學(xué)的常用指標 3.流行病學(xué)的研究方法 4.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的概念、內(nèi)容和統(tǒng)計資料的類型 5.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計的基本步驟 6.統(tǒng)計描述和統(tǒng)計推斷 統(tǒng)計學(xué)相對來說比較難理解、略抽象，需要考生 對陌生概念多加記憶。

第六章 健康教育學(xué) 　　考試占比7-10分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)2天

本章節(jié)考察要點： 1.PP 模式概述 2.健康教育計劃設(shè)計的步驟、確定健康教育目標 3.教育計劃的實施 4.健康教育的評價 5.健康教育的含義核心以及涉及的領(lǐng)域 6.健康相關(guān)行為改變的“知信行”“健康信念” 模 式和行為改變的階段理論 7.健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與 媒介內(nèi)容比較簡單，以考綱中提到的知識點掌握為主。

第七章 營養(yǎng)與食品安全 　　考試占分5-8分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)2天

本章節(jié)考察重點 1.營養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的概念 2.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能(重點) 3.微量營養(yǎng)素的分類(熟記掌握) 4.食物的分類(熟記掌握) 5.《中國居民膳食指南》 和膳食寶塔(熟記運用) 6.特殊人群的膳食指南(熟記掌握) 7.保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定(熟記) 8.保健食品的分類和鑒別(熟記) 9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重點) 重點章節(jié)，考試內(nèi)容較多，需要考生在記憶的基 礎(chǔ)上還要學(xué)會運用和答題技巧。

第八章 身體活動基本知識 　　考試占分7-10分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)2天

本章節(jié)考察重點 1.身體活動的意義與分類 2.身體活動的強度、 益處和原則 3.身體活動處方的制定 4.單純性肥胖與身體活動 5.糖尿病患者與身體活動 6.原發(fā)性高血壓與身體活動 有一些特殊的數(shù)值和時間需要精確記憶。

第九章 心理健康 　　考試占分4-6分 　　建議學(xué)習(xí)2天

章節(jié)考察重點 1.心理健康與心理衛(wèi)生的概述 2.心理健康與心理發(fā)展的階段 3.常見心理健康行為與心理障礙的評估 4.心理健康維護與促進的方法 屬于相對獨立的章節(jié)，考察的知識點比較簡單。 涉及內(nèi)容廣但考察不深。

第十章 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識 　　考試占分2-3分 　　建議學(xué)習(xí)天數(shù)1天

章節(jié)考察重點 1.中醫(yī)的基礎(chǔ)理論 2.中醫(yī)的診斷治療方法四診、 辯證論治 3.中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論 4.中醫(yī)養(yǎng)生的原則 5.常用中醫(yī)保健方法 內(nèi)容較少，考查知識點不多，記憶為主。

第十一章 康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識 　　考試占分3-5分 　　建議學(xué)習(xí)1天

章節(jié)考察重點 1.康復(fù)醫(yī)學(xué)的概念和內(nèi)容 2.殘疾醫(yī)學(xué)與康復(fù)服務(wù)體系 3.康復(fù)服務(wù)體系及康復(fù)機構(gòu)建設(shè) 4.康復(fù)預(yù)防、康復(fù)評定、康復(fù)治療 5.康復(fù)醫(yī)學(xué)的工作方式和手段 6.康復(fù)治療技術(shù)有哪些 相對來說比較專業(yè)，需要考生準確記憶，但內(nèi)容不多。

第十二章 健康信息學(xué) 　　考試占分7-10分 　　建議學(xué)習(xí)2天

章節(jié)考察重點 1.信息的含義特征與分類 2.信息的收集方法和數(shù)據(jù)庫的建立 3.信息的更新與整理利用 4.電子病歷與電子健康檔案 5.居民健康檔案 6.居民健康檔案的建立與分類要求 7.健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動醫(yī)療 較新的專業(yè)，需要考生將老師將的內(nèi)容理解，并結(jié)合做題。

第十三章 醫(yī)學(xué)倫理與職業(yè)道德 　　考試占分2-5分 　　建議學(xué)習(xí)1天

章節(jié)考察重點 1.醫(yī)學(xué)倫理與其定義和基本原則 2.健康管理的規(guī)范以及權(quán)利和義務(wù) 3.健康管理師職業(yè)道德 內(nèi)容簡單，基本學(xué)一遍老師講的課程，再結(jié)合習(xí) 題學(xué)習(xí)。

第十四章 健康保險與健康管理 　　考試占分4-7分 　　建議學(xué)習(xí)2天

章節(jié)考察要點 1.健康保險的概述和分類 2.健康保險的風(fēng)險 3.健康保險的需求供給 4.健康管理在健康保險當中的應(yīng)用與結(jié)合 內(nèi)容較少，考察比較簡單。

第十五章 健康管理服務(wù)營銷 　　考試占分3-5分 　　建議學(xué)習(xí)2天

章節(jié)考察重點 1.健康管理服務(wù)的概念和特征 2.健康管理服務(wù)的營銷 3.健康管理行為的分析 4.健康相關(guān)產(chǎn)品的和命名原則 5.健康管理的相關(guān)產(chǎn)品 健康管理的實際應(yīng)用，與健康管理相關(guān)的各項服 務(wù)考察。

第十六章 健康管理相關(guān)法律法規(guī)知識 　　考試占分1-2 分 　　建議學(xué)習(xí)1天

章節(jié)考察重點 1.《中華人民共和國勞動合同法》相關(guān)知識：勞 動合同的訂立，履行終止等項目 2.《中華人民共和國消費者權(quán)益保護法》相關(guān)知 識：消費者經(jīng)營者的權(quán)利和義務(wù) 3.《中華人民共和國食品安全法》相關(guān)知識：食 品安全標準制定 4.《中華人民共和國中醫(yī)藥法》相關(guān)知識：立法 亮點法律條文，需要大家記憶，邏輯性不強，以記憶為主。

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