健康管理師備考計(jì)劃分享

發(fā)布時(shí)間:2020-06-27 13:42:41來源：尚訓(xùn)網(wǎng)綜合

2020年健康管理師考試共安排三個(gè)批次，最終確定的時(shí)間分別是第一批次2020年10月24-27日，第二批次2020年10月31-11月1日，第三批次2020年11月7-8日。備考已正式啟動(dòng)，有考生咨詢考前準(zhǔn)備多久比較合適?

如果時(shí)間太短，書看不完，題做不夠，準(zhǔn)備不充分。為此，優(yōu)路教育整理了健康管理師學(xué)習(xí)規(guī)劃，周期為60天(50天左右基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)+10天題庫練習(xí))，考生可根據(jù)個(gè)人情況安排學(xué)習(xí)。距離考生還有四個(gè)月左右時(shí)間，提前備考才是考過的良策。

科目	章節(jié)	200分/兩科	天數(shù)	難易程度及考點(diǎn)分布
基礎(chǔ) 知識(shí)	第一章健康管理概論	2-3分	1天	本章節(jié)主要考察：（真題5-6道） 1.健康管理的概念和服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)化、量化、個(gè)體化的具體特點(diǎn) 2.健康管理的基本步驟、具體目標(biāo) 3.健康管理的發(fā)展趨勢(shì) 4.基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容、原則、特點(diǎn)及其意義 5.基本衛(wèi)生保健的目標(biāo)和策略本章節(jié)內(nèi)容簡(jiǎn)單，易于理解，記憶為主
	第二章臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)	5-8分	2天	本章節(jié)考察要點(diǎn)：(真題5-6道） 1.了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征 2.了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù) 3.掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主要治療方法，如何進(jìn)行合理選擇和用藥 4.掌握臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的應(yīng)用涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考綱中的考點(diǎn)即可。
	第三章預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)	3-6分	1天	本章節(jié)考察要點(diǎn)：真題（5-6道） 1.預(yù)防科學(xué)的概念和學(xué)科體系 2.健康的決定因素有哪些 3.三級(jí)預(yù)防策略 4.臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容 5.社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)的的內(nèi)容和實(shí)施原則 6.國家基本衛(wèi)生服務(wù)和職業(yè)病的管理健康管理的重點(diǎn)章節(jié)，內(nèi)容不多，理解加記憶
	第四章常見慢性病	13-17分	3天	本章節(jié)考察要點(diǎn)（真題5-8道） 1.慢性病的概念特點(diǎn)，和致病的危險(xiǎn)因素 2.惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素和早期篩查診斷 3.高血壓的診斷和危險(xiǎn)因素 4.2型糖尿病的診斷和危險(xiǎn)因素 5.冠心病的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素 6.腦卒中的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素 7.慢阻肺的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素 8.超重肥胖、口腔疾病、骨質(zhì)疏松的診斷和危害重點(diǎn)章節(jié)，考試內(nèi)容比其他章節(jié)略難，需要大家多理解記憶，如果沒有臨床基礎(chǔ)，需要多看幾遍知識(shí)點(diǎn)。
	第五章流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí)	9-12分	2天	本章節(jié)考察重點(diǎn)：（真題4-6道） 1.流行病學(xué)的定義、任務(wù)和研究方法 2.流行病學(xué)的常用指標(biāo) 3.流行病學(xué)的研究方法 4.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的概念、內(nèi)容和統(tǒng)計(jì)資料的類型 5.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基本步驟 6.統(tǒng)計(jì)描述和統(tǒng)計(jì)推斷統(tǒng)計(jì)學(xué)相對(duì)來說比較難理解、略抽象，需要考生對(duì)陌生概念多加記憶。
	第六章健康教育學(xué)	7-10分	2天	本章節(jié)考察要點(diǎn)：（真題6-7道） 1.PP模式概述 2.健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)的步驟、確定健康教育目標(biāo) 3.教育計(jì)劃的實(shí)施 4.健康教育的評(píng)價(jià) 5.健康教育的含義核心以及涉及的領(lǐng)域 6.健康相關(guān)行為改變的“知信行”“健康信念”模式和行為改變的階段理論 7.健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，以考綱中提到的知識(shí)點(diǎn)掌握為主。
	第七章營養(yǎng)與食品安全	5-8分	2天	本章節(jié)考察重點(diǎn)（真題8-10道） 1.營養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的概念 2.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能（重點(diǎn)） 3.微量營養(yǎng)素的分類（熟記掌握） 4.食物的分類（熟記掌握） 5.《中國居民膳食指南》和膳食寶塔（熟記運(yùn)用） 6.特殊人群的膳食指南（熟記掌握） 7.保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定（熟記） 8.保健食品的分類和鑒別（熟記） 9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重點(diǎn)）重點(diǎn)章節(jié)，考試內(nèi)容較多，需要考生在記憶的基礎(chǔ)上還要學(xué)會(huì)運(yùn)用和答題技巧。
	第八章身體活動(dòng)基本知識(shí)	7-10分	2天	本章節(jié)考察重點(diǎn)(真題6-8道） 1.身體活動(dòng)的意義與分類 2.身體活動(dòng)的強(qiáng)度、益處和原則 3.身體活動(dòng)處方的制定 4.單純性肥胖與身體活動(dòng) 5.糖尿病患者與身體活動(dòng) 6.原發(fā)性高血壓與身體活動(dòng) 有一些特殊的數(shù)值和時(shí)間需要精確記憶。
	第九章心理健康	4-6分	2天	章節(jié)考察重點(diǎn) 1.心理健康與心理衛(wèi)生的概述 2.心理健康與心理發(fā)展的階段 3.常見心理健康行為與心理障礙的評(píng)估 4.心理健康維護(hù)與促進(jìn)的方法屬于相對(duì)獨(dú)立的章節(jié)，考察的知識(shí)點(diǎn)比較簡(jiǎn)單。涉及內(nèi)容廣但考察不深。
	第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)	2-3分	1天	章節(jié)考察重點(diǎn) 1.中醫(yī)的基礎(chǔ)理論 2.中醫(yī)的診斷治療方法四診、辯證論治 3.中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論 4.中醫(yī)養(yǎng)生的原則 5.常用中醫(yī)保健方法內(nèi)容較少，考查知識(shí)點(diǎn)不多，記憶為主。
	第十一章康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)	3-5分	1天	章節(jié)考察重點(diǎn)(真題5-6道) 1.康復(fù)醫(yī)學(xué)的概念和內(nèi)容 2.殘疾醫(yī)學(xué)與康復(fù)服務(wù)體系 3.康復(fù)服務(wù)體系及康復(fù)機(jī)構(gòu)建設(shè) 4.康復(fù)預(yù)防、康復(fù)評(píng)定、康復(fù)治療 5.康復(fù)醫(yī)學(xué)的工作方式和手段 6.康復(fù)治療技術(shù)有哪些相對(duì)來說比較專業(yè)，需要考生準(zhǔn)確記憶，但內(nèi)容不多。
	第十二章健康信息學(xué)	7-10分	2天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題5-6道） 1.信息的含義特征與分類 2.信息的收集方法和數(shù)據(jù)庫的建立 3.信息的更新與整理利用 4.電子病歷與電子健康檔案 5.居民健康檔案 6.居民健康檔案的建立與分類要求 7.健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)醫(yī)療較新的專業(yè)，需要考生將老師將的內(nèi)容理解，并結(jié)合做題。
	第十三章醫(yī)學(xué)倫理與職業(yè)道德	2-5分	1天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題3-4道） 1.醫(yī)學(xué)倫理與其定義和基本原則 2.健康管理的規(guī)范以及權(quán)利和義務(wù) 3.健康管理師職業(yè)道德內(nèi)容簡(jiǎn)單，基本學(xué)一遍老師講的課程，再結(jié)合習(xí)題學(xué)習(xí)。
	第十四章健康保險(xiǎn)與健康管理	4-7分	2天	章節(jié)考察要點(diǎn)（真題3-4道） 1.健康保險(xiǎn)的概述和分類 2.健康保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn) 3.健康保險(xiǎn)的需求供給 4.健康管理在健康保險(xiǎn)當(dāng)中的應(yīng)用與結(jié)合內(nèi)容較少，考察比較簡(jiǎn)單。
	第十五章健康管理服務(wù)營銷	3-5分	2天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題5-6道） 1.健康管理服務(wù)的概念和特征 2.健康管理服務(wù)的營銷 3.健康管理行為的分析 4.健康相關(guān)產(chǎn)品的和命名原則 5.健康管理的相關(guān)產(chǎn)品健康管理的實(shí)際應(yīng)用，與健康管理相關(guān)的各項(xiàng)服務(wù)考察。
	第十六章健康管理相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)	1-2分	1天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題3-4道） 1.《中華人民共和國勞動(dòng)合同法》相關(guān)知識(shí)：勞動(dòng)合同的訂立，履行終止等項(xiàng)目 2.《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》相關(guān)知識(shí)：消費(fèi)者經(jīng)營者的權(quán)利和義務(wù) 3.《中華人民共和國食品安全法》相關(guān)知識(shí)：食品安全標(biāo)準(zhǔn)制定 4.《中華人民共和國中醫(yī)藥法》相關(guān)知識(shí)：立法亮點(diǎn) 法律條文，需要大家記憶，邏輯性不強(qiáng)，以記憶為主。
技能（三級(jí)）	第一章健康監(jiān)測(cè)	17-23分	5天	章節(jié)考察重點(diǎn)(真題5-6道） 1.信息的采集 2.體格測(cè)量的標(biāo)準(zhǔn) 3.信息的管理和保存在技能中相對(duì)來說比較簡(jiǎn)單，記憶知識(shí)點(diǎn)為主。
	第二章健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析	20-27分	5天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題8-10道） 1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具的選擇使用 2.常見健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的內(nèi)容解釋 3.健康風(fēng)險(xiǎn)的表示方法 4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用 5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估操作的流程步驟 6.缺血性血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估 7.健康危險(xiǎn)因素：生活方式、健康體檢 8.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的一般原理：?jiǎn)柧怼⑽ｋU(xiǎn)度計(jì)算、評(píng)估報(bào)告重點(diǎn)章節(jié)，考察內(nèi)容較多，需要掌握的知識(shí)點(diǎn)比較多。
	第三章健康指導(dǎo)	18-22分	4天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題10-12道） 1.健康生活方式指導(dǎo) 2.健康教育計(jì)劃的制定原則方法 3.健康教育計(jì)劃書制定 4.人際傳播的應(yīng)用 5.不同群體宣傳資料的使用 6.溝通技巧：說話技巧、傾聽技巧、提問技巧、觀察技巧、反饋技巧重點(diǎn)章節(jié)，考察內(nèi)容較多，但是考察的知識(shí)點(diǎn)不會(huì)太難。
	第四章健康危險(xiǎn)因素干預(yù)	32-38分	6天	章節(jié)考察重點(diǎn)（真題4-6道） 1.高血壓干預(yù)方案的實(shí)施（干預(yù)的策略、程序、評(píng)估） 2.高血壓健康管理案例主要以高血壓的考察為主，以案例形式考察。
基礎(chǔ) 知識(shí)	考察內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，以書上的原始知識(shí)點(diǎn)考察為主，大家記憶為主，結(jié)合習(xí)題鞏固學(xué)習(xí)。
技能（三級(jí)）	考察考生的實(shí)際應(yīng)用能力，需要考生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)，做到舉一反三，能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。聽課+做題+做筆記+在線答疑，做到熟練應(yīng)用每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。